PSYCHOLOGICZNO-TWÓRCZE SPOTKANIA
Warsztaty dla kobiet w Olsztynie
Chwila dla siebie
Kameralne spotkania, podczas których możesz na chwilę zwolnić, skierować uwagę na siebie i lepiej przyjrzeć się swoim potrzebom.
Łączę psychoedukację, spokojne ćwiczenia, rozmowę i twórcze działanie. Bez presji, że musisz coś osiągnąć, zmienić albo opowiedzieć o sobie więcej, niż chcesz.
To nie jest terapia grupowa.
To nie jest zwykły warsztat rękodzielniczy.
To spotkanie, podczas którego możesz na chwilę wyjść z trybu „muszę” i sprawdzić, czego naprawdę potrzebujesz.
Dla kogo?
Warsztaty mogą być dla Ciebie, jeśli:
• masz poczucie, że większość Twojego czasu zajmują obowiązki i potrzeby innych osób,
• trudno Ci odpoczywać bez poczucia winy,
• potrzebujesz zatrzymać się i sprawdzić, czego obecnie potrzebujesz,
• przechodzisz ważną zmianę i chcesz spokojniej przyjrzeć się sobie,
• szukasz kameralnego spotkania łączącego wiedzę psychologiczną z doświadczeniem i twórczym działaniem,
• chcesz pobyć z innymi kobietami, ale bez presji opowiadania o prywatnych sprawach.
Nie musisz być moją klientką ani mieć wcześniejszego doświadczenia w podobnych warsztatach.
Jak wyglądają spotkania?
Psychologia i psychoedukacja
Podczas spotkań korzystamy z wiedzy psychologicznej podanej w przystępny sposób oraz prostych ćwiczeń, które pomagają lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby.
Twórcze działanie
Praca rękami pomaga zatrzymać się, skupić uwagę na chwili obecnej i dać sobie oddech od codziennych myśli. Nie potrzebujesz żadnych wcześniejszych umiejętności — wszystkiego możesz spróbować we własnym tempie.
Kameralna grupa
Spotkania odbywają się w niewielkiej grupie, z przestrzenią na spokojną rozmowę i bycie ze sobą bez presji. Możesz dzielić się tym, czym chcesz — albo po prostu uczestniczyć i słuchać.
Nazywam się Monika Misiowiec i jestem psycholożką.
Wspieram przede wszystkim kobiety przechodzące ważne zmiany, doświadczające przeciążenia, trudności w relacjach, utraty kontaktu ze swoimi potrzebami lub nadmiernego poświęcania się innym.
Podczas warsztatów dbam o jasny program, zrozumiałą psychoedukację i atmosferę, w której każda uczestniczka może zdecydować, w jaki sposób chce brać udział w spotkaniu.
